WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE „UNIWERSYTET SWPS WE WROCŁAWIU DLA MŁODZIEŻY”

W tym semestrze wzięłyśmy udział w sześciu warsztatach w ramach projektu „Uniwersytet SWPS we Wrocławiu dla młodzieży”. Zajęcia poruszały kluczowe tematy, takie jak: rozumienie i regulacja emocji, znaczenie bliskich relacji oraz komunikacja i stawianie granic, szacunek do siebie i budowanie poczucia własnej wartości, a także zrozumienie stresu i sposoby radzenia sobie z nim.

Ponadto poznałyśmy mechanizmy motywacji oraz techniki autoprezentacji, w tym przygotowania do wystąpień publicznych. Szczególnie przemówiły do nas tematy stresu, motywacji i autoprezentacji. Bardzo podobały się nam integrujące zadania grupowe. Warsztaty pozwoliły nam zdobyć nowe umiejętności, m.in. efektywne radzenie sobie ze stresem, motywowanie się w codziennych działaniach oraz pewne prezentowanie siebie.

Dzięki praktycznym ćwiczeniom mogłyśmy także lepiej poznać same siebie, podzielić się doświadczeniami oraz wykorzystać swoje zdolności artystyczne. Warsztaty były dla nas bardzo wartościowe. To był dobrze wykorzystany czas.

Uczennice klasy psychologicznej – 2a